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（アタラシ　トヨコ）　　秩父市

*健康管理士一般指導員、笑いヨガテイーチャー

笑いヨガをテーマに認知症予防、健康管理について活動。

ヨガで免疫力ＵＰ、心の癒しで活動中です。

シニア大学ＯＢ会、川越市、熊谷市他県内多数の公民館で活動

Ａ：笑いヨガで超健康

Ａ：笑って脳と体を活性化

Ａ：脳トレ　認知症予防・うつ病状緩和

（アラキ　クミコ）　　さいたま市大宮区

ブレイントレーナー

イルチブレインヨガのブレイン体操の指導をしている。健康体操を通じて介護予防にむすびつけたい。

A：ブレイン体操で健康寿命を延ばそう

Ａ：認知症予防のためのブレイン体操　１．ストレス２．睡眠３．腸と脳

（アベ　カオル）　　小川町

歯科衛生士・健康管理士

現役歯科衛生士として２５年。健康長寿は歯が命。分かりやすい講演を心がけています。

人生の折り返し地点である５０歳を境に予防医学を広めたいと講師活動にチャレンジ！

本庄市民総合大学、上尾社会福祉協議会、寄居町社会福祉協議会、シニア大学浦和校、埼玉県内公民館等々

Ａ：健康寿命は歯が命

Ａ：脳の老化防止は『口腔ケア』にあり

Ａ：シニア世代の栄養学～フレイル予防～

Ａ：心と身体の若さにヒミツ

（アライ　カヨコ）　　久喜市

コーラス「Ｇ－アレフ」主宰

音楽に携わって５０年。コーラスグループでコンサートを何回か開催しました。

Ａ：歌をうたって脳トレーニング～認知症予防と音楽療法的活動～

Ａ：歌をうたって楽しいひと時を　～音楽療法的活動～

Ｂ：こどもとの関わり方　～思春期時の対応～

Ｂ：ソーシャルスキル学習法　～幼児期における育児法～

Ｄ：夢をあきれめないで～コーラス・チャリティー・コンサート～

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（イシザキ　ケン）　　東松山市

防災アドバイザー　｛令和２年秋の叙勲受賞｝

防災大学校卒、陸上自衛隊・防衛庁（省）、神奈川県庁「災害対策」

災害・防災等のマップを使っての講話。危機管理講話を中心に地域で活動しています。

自治会防災計画の作成支援、自治会等防災講話、市民大学講師（防災）、市・自治会合同防災訓練（企画・進行）指導等々。

Ｃ：災害直後の助け合い（地震）

　１．近年の甚大な地震２．災害の実態３．これからの防災（ハザードマップ活用）

Ｃ：災害直後の助け合い（水害）

　１．近年の甚大な水害２．災害の実態３．これからの防災（ハザードマップ活用）

Ｃ：防災計画を考え・作ろう

　１．計画準備は２．防災体制は３．活動をどうするか４．防災資機材は

Ｃ：防災訓練をやってみよう

　１．訓練目的２．時期・場所・参加者は３．訓練実施要領は４．防災資機材は

（イソ　タケエ）　　　所沢市

健康生きがいづくりアドバイザー、生きがい情報士、デイスコンインストラクター、公認スポーツ指導者（卓球）

地域に貢献する人材を育成するための講座を計画的に推進しています。地元で地域貢献グループ「ＮＰＯときめきライフクラブ埼玉」の代表（理事長）を務めています。

スポーツ実践指導（デイスコン）、卓球初心者教室開催

川越市、小平市、所沢市等々の公民館

Ａ：中高年の仲間づくりとサークル活動のノウハウを学ぶ

Ａ：スポーツ実践・指導（ニュースポーツデイスコン）

Ｃ：地域デビューの7カ条・今こそ、チャンスを掴め！

Ｃ：定年後のソフトランデイング（会社人間から地域人間）

Ｃ：各種のイベント企画・運営のボランテイア

Ｃ：地域の中で生きがい探しとボランテイア活動

（イチカワ　カズコ）　春日部市

・日本書写書道検定委員会上級・日本習字師範

・全国産業人能力開発団体連合会、ビジネス書道認定

書道塾を経営しています。小学生から高齢者までの幅の広い人たちを相手にワクワクドキドキしている。

Ｄ：書に親しんでみませんか　～誰でも書ける色紙～

Ｄ：書を生活に生かそう

（イトウ　シズコ）　　さいたま市緑区

浦和郷土文化会理事、見沼たんぼガイドクラブ会員

歴史散策の団体でボランテイアガイドとして活動しています。得意は民話の語りです。

生きがい大学及びシニア大学校友会並びに、地域公民館にて地域ガイドを実施。

Ｃ：語り継ぐ（見沼の龍神伝説）その歴史

（イワセ　ショウイチ）　　さいたま市西区

彩講会会長　県活市民講師　健康生きがいづくりアドバイザー　生きがい情報士

会の世話役が生きがいです。食・運動・社会参加は健康の３要素と実感します。

高齢者が元気に明るく暮らすための秘訣を、聴講生と共に考える講義を主眼とします。

戦後の歴史を中心にスポーツ実況放送を交え、世相を語る。そして、若かりし頃を思い出して若返ってもらう。

埼玉カルタで埼玉県を知る事を心がける。

Ａ：高齢期を元気に楽しく過ごすには！

Ａ：さわやかライフで健康づくり　～いつも笑いのある生活を～

Ｂ：思い出のスポーツ放送・名場面　～あの懐かしい名場面～

Ｂ：埼玉を知ろう　～埼玉カルタより～

Ｃ：高齢期のコミュニケーション

Ｃ：日本語を美しく語るために　～発生と発音～

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（ウエスギ　ユキオ）　　さいたま市南区

元家裁の調停委員です。問題児のカウンセリング、自立支援の相談に携わっています。

Ｂ：問題児や非行少年のカウンセリングと自立支援

（エンドウ　カズヒコ）　　さいたま市大宮区

・さいたまシニアパソコン友の会代表

・一級建築士

・耐震診断士

９０歳を超えても「生涯青春」がモットーに人生を楽しんでいる。

Ａ：こんなに元気で、永くＩkiteいいのかな！

（オオタ　ミネマサ）　入間市

宅地建物取引士　賃貸不動産経営管理士　応用物理学会会員

定年退職までに企業の技術者として得た技術を生かし、退職後は不動産取引士として得た知識を生かし、社会貢献したい。

Ｂ：相続したくない不動産を相続したらどうする

　　相続人が使わない、売れない、貸せない不動産は負動産

Ｂ：増える耕作放棄地の有効活用を考える

休耕水田をハス田に転用し神秘的なハスの花の鑑賞地として地域社会に紹介した例

Ｂ：シニアのＩＴ技術のキャリアアップをはかろう

スマホやパソコンを必要最小限使えないとＩＴ社会を生き抜くには支障が生じるかも

（オオニシ　アキラ）　上尾市

・健康生きがいづくりアドバイザー

健康上の理由で講演活動は休止しています。会の発展が何よりの楽しみです。

（オカモト　リョウイチ）　　さいたま市岩槻区

防災士、防災アドバイザー、さいたま市防災アドバイザー、日本防災士会、埼玉県防災士会所属

地域活動の中で、自助、共助の大切さを伝えています。

岩槻区内の自主防災組織及び岩槻北部公民館、志木市游学館、シニア大学等々で講演、講座

Ｃ：身近な防災あれこれ　～ハザードマップの見方について～

Ｃ：身近な防災あれこれ　～在宅避難の取り組みについて～

　１．防災とは２．もし大きな地震がおきたら３．どこに避難するか４．在宅避難する

Ｃ：身近な防災あれこれ　～シニアのための防災について～

1．防災とは２．自助・共助・公助３．日頃からの取り組みとして４．災害が発生５．在宅避難する

 Ｃ：身近な防災あれこれ　～日頃から心掛けたい災害時の備え～

　１．防災とは２．自助・共助・公助３．災害が発生４．在宅避難する

（オキノ　マサノブ）　　　さいたま市見沼区

行政書士、ＦＰ（ファイナンシャルプランナー）（２級）、家族信託普及協会会員

元国鉄マンですが、今は行政書士として地域に貢献しています。高齢者の相談等に関する悩みや心配事をお伺いして、解決に導く支援をさせていただくことを生きがいにしています。

「ありがとう！お陰様で」と言われるのが最高の喜びです。

Ｂ：事例で相続の仕組みを学ぼう

Ｂ：遺言書の作り方講座（必要な人、作り方、注意点など）

Ｂ：高齢者の心配ごととその備え

Ｂ：成年後見制度と家族信託のあらまし

（オンダ　コウゾウ）　　蓮田市

健康生きがいアドバイザー、傾聴ボランティア、南京玉すだれ、みんなで歌おう楽団、アンダンテまろにえ、傾聴講座ー盛人大学で５年間

生涯学習をモットーに活動しています。人間ですので”人の間に入る”ことが肝要です。

各地域公民館、地域元気サロン

Ａ：健康寿命を延ばしましょう　～いきいき１０カ条～

Ａ：心のある傾聴ボランテイア　～効果的なコミュニケーション～

Ｃ：ボランテイアに生きる　～おまけの人生に真心を尽くそう～

Ｄ：シルバー川柳で大いに笑いましょう　～楽しく、愉快な人生を～

Ｄ：南京玉すだれの人生　～楽しく笑って愉快に生きよう～

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